2-Daagse workshop

Meditatie - Tai Chi Chuan - Kiko

Zaterdag 3 augustus en 4 augustus 2024

​

Tijdens deze 2-daagse workshop kom je in aanraking met Zazen meditatie, de houdingen van de Tai Chi en Kiko, introductie Shiatsu en als afsluiter Japanse massage.

​

Tijdens de Zazen meditatie of zittende meditatie wordt je ondergedompeld in een meditatievorm die beoefend wordt in het zen-boeddhisme. Zazen wordt beoefend om bevrijd te raken van lijden, door het realiseren van een kalme, wakkere geest die niet wordt gehinderd door hevige emoties en illusies.

​

De juiste houding in de Tai Chi of Kiko (Japanse Qi-gong) is heel belangrijk. Alles begint met juiste ademhaling en ontspannende houding.

​

Onder leiding van Frédéric Duribreux leren we de basisbeginselen van de Shiatsu en Japanse massage kennen.

​

​

Waar: Op het strand van Mariakerke - Oostende (Zeedijk thv appartement 157)

Bij regenweer: in Dojo-zaal - Troonstraat 242 - Oostende

​

​

Tip: Breng een handdoek en/of yogamatje mee

​

Bij deelname vooraf inschrijven naar robson.glenn7@gmail.com of frederic.shiatsu@gmail.com

​

​

​