De lessen die doorgaan in Bredene wordt gegeven door Glenn Robson.
UPDATE: Corona-maatregelen:
Door de opgelegde strenge Corona-maatregelen zijn alle sportactiviteiten afgelast tot nader orde.
Thuis kan je zelf de opwarmingsoefeningen en de Tai Chi-bewegingen blijven onderhouden.
We dragen zorg voor elkaar en zo kunnen we SAMEN het virus verslaan!
Wanneer: elke woensdag
Uur: 10u - 11u30
Waar: Sportcentrum Ter Polder - Spuikomlaan 21 - 8450 Bredene
Lidgeld: 10-beurtenkaart van 15 euro (te verkrijgen aan de kassa van het zwembad en de bibliotheek).
Kledij: losse kledij en gemakkelijke schoenen
Bij het betreden van het sportcentra is het dragen van mondmasker verplicht tot de tai chi-lessen aanvangt. Registreer uw naam bij het binnenkomen op het voorziene blad.
Er is geen les in het sportcentrum tijdens de schoolvakanties, de zomervakantie en op een betaalde feestdag.
Tijdens deze tai-chi lessen komen de volgende vormen aan bod:
* De 13-vorm Yang-stijl: een eenvoudige vorm, ideaal voor beginners.
* De 13-vorm Yang-stijl met wandelstok (of paraplu of stok)
* De 24-vorm Yang-stijl, ook wel de Peking-stijl genoemd. Het is gebaseerd op de bewegingen uit de traditionele Yang-stijl die zich kenmerkt door grote open bewegingen, die harmonieus en gelijkmatig uitgevoerd worden. Deze vorm werd zeer snel populair in China in de
jaren '50 toen de Chinese overheid enkele Chinese grootmeesters aan het werk heeft gezet om
een korte en eenvoudige tai chi-vorm te bedenken die voor iedereen toegankelijk moest zijn.
Maar de vereenvoudigde yang-stijl biedt ook een stevige basis voor het beoefenen van andere
stijlen. Veel tai chi scholen beginnen hun opleiding met deze korte vorm. Daarna kun je dan verder met de traditionele 108-vorm of een andere verkorte vorm nl. de 37-vorm Yang-stijl.
* De 18-waaier vorm Yang-stijl.
De oorspronkelijke Yang-stijl waaiervorm heeft 73 bewegingen en zoals de meeste traditionele vormen bevat ze veel herhalingen. Nu is 73 bewegingen erg veel als je voor het eerst met tai chi-waaier kennis maakt. Vandaar dat er de verkorte versie van 18 bewegingen gegeven zal worden voor de beginners en 36 bewegingen voor de gevorderden.