Lessen in Bredene - Sportcentrum Ter Polder

 

 

Vanaf woensdag 8 september gaat de tai chi les opnieuw door in de sportzaal Ter Polder.

Uur: 10u tot 11u30

Lidgeld: de 10-beurtenkaart van 15 euro, te verkrijgen in het zwembad en de bibliotheek.

Kledij: losse kledij en gemakkelijke schoenen

 

​Er is geen les in het sportcentrum tijdens de schoolvakanties, de zomervakantie en op een betaalde feestdag.

 

Tijdens deze tai-chi lessen komen de volgende vormen aan bod:

* De 13-vorm Yang-stijl: een eenvoudige vorm, ideaal voor beginners.

* De 13-vorm Yang-stijl met wandelstok (of paraplu of stok)

* De 24-vorm Yang-stijl, ook wel de Peking-stijl genoemd. Het is gebaseerd op de bewegingen uit de traditionele Yang-stijl die zich kenmerkt door grote open bewegingen, die harmonieus en gelijkmatig uitgevoerd worden.

 

* De 18-waaier vorm Yang-stijl.

De oorspronkelijke Yang-stijl waaiervorm heeft 73 bewegingen en zoals de meeste traditionele vormen bevat ze veel herhalingen. Nu is 73 bewegingen erg veel als je voor het eerst met tai chi-waaier kennis maakt. Vandaar dat er de verkorte versie van 18 bewegingen gegeven zal worden voor de beginners en 36 bewegingen voor de gevorderden.