Lessen in Oostende

​

Seizoen 2024 - 2025

​

 

OC De Ballon

Mansveldstraat 9a te Oostende - Vuurtorenwijk

​

​

Zaterdag:

Op zaterdag wordt de 22-vorm Chen-stijl gegeven. In elke les wordt de 18-vorm Chen-stijl herhaald. Zo leren jullie de mooie basis van de traditionele Chen-stijl kennen.

 

De Chen-stijl is de oudste en stamvader van de vijf traditionele tai chi-stijlen. De meest bekende karakteristieken van de Chen-stijl zijn vooral het martiale en dynamische aspect, en de afwisseling van langzame en snelle bewegingen met plotselinge explosies van energie. Ook de ‘zijde spinnen’, Silk reeling of Chansigong komen aan bod. Dit zijn herhalende cyclische basisbewegingen, waaruit de Chen-stijl vormen zijn opgebouwd. Deze oefeningen vergroten de kracht en coördinatie van het lichaam.

 

Tai chi chuan wordt niet uitsluitend als solo-vorm beoefend. Er zal ook pushing hands gegeven worden. De Tui Shou of duwen van handen (pushing hands) is een partnervorm waarin je leert omgaan met je eigen kracht en de kracht van je tegenstander.

 

 

Zondag:

Op zondag wordt de 38-vorm en 35-vorm Sun-stijl gegeven.

 

Binnen deze stijl zijn de natuurlijke standen, rechtop staande houding en voeten op schouderbreedte opvallend. Het gewicht is veelal in het voorste been, het achterste been sluit aan waarbij het gewicht op de voorvoet rust. De stappen zijn licht en natuurlijk. De arm- en beenbewegingen ondersteunen elkaar en het accent ligt op het openen en sluiten van de handen.

Deze stijl is zeer geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen zoals reuma, artritis, artrose, ... gezien de soepele en korte bewegingen.

 

De les start om 10u tot 12u

De prijs bedraagt 5 euro per les

 

 

Mededeling:

De weekendlessen gaan door op zaterdag 1x per maand (uitz.2x in maart) en op zondag 2x om de 2 weken (uitz. 1x in juni)

​​